Journal de bord de la performance
Une feuille de route quotidienne personnalisée: toutes les actions à mener pour optimiser vos performances

Protocoles de travail individualisés
Des protocoles vidéos d’échauffement, de renforcement et récupération musculaire adaptés à vos objectifs, pour prévenir les risques de blessures

Gestion des données énergétiques
Maîtrise de votre nutrition, hydratation et sommeil dans une seule et même application

Suivi statistique de vos résultats
Traçabilité & analyse de vos résultats sportifs et de vos données physiologiques

FONCTIONNALITÉS

01

Performer

Une gestion personnalisée de vos performances

Chaque jour, une feuille de route personnalisée pour maîtriser l’ensemble des thématiques : calcul des besoins nutritionnels et hydriques en fonction de votre activité, suggestion de repas et collations adaptés, protocoles vidéos (échauffement pré-entraînement, renforcement musculaire et étirements)

02

Prévenir

Mise en place de protocoles de travail personnalisés

Enregistrez votre historique de blessures, vos zones de tensions musculaires et votre compte rendu post activité sportive. Nous mettons en place un protocole personnalisé pour prévenir les risques de blessures:
exercices de pré-échauffement, étirements post-séances, renforcement musculaire...

Tous ces exercices seront disponibles dans une banque de données vidéo mise à jour en fonction de vos besoins

03

Suivre

Visualisez l’ensemble de vos résultats et vos progrès

Décrivez vos sensations et vos résultats après chacun de vos entraînements ou compétitions. Gardez ainsi une trace de votre état de forme dans le temps.​Grâce à nos indicateurs de performance, vous suivez et analysez vos résultats et vos progrès

04

Organiser

Enregistrement de toutes vos
échéances sportives

Renseignez votre emploi du temps

Visualisez vos charges de travail Ă  venir pour optimiser votre organisation et ainsi consacrer toute votre Ă©nergie Ă  votre performance sportive

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Fonctionnalités

  • Tableau de bord personnalisĂ©
  • Suggestions nutritionnelles en fonction de votre activitĂ© physique
  • VidĂ©os d'exercices personnalisĂ©es suivant vos besoins (pour vous Ă©chauffer, pour rĂ©cupĂ©rer...)
  • Compte rendu de sĂ©ance d'entraĂ®nement ou de compĂ©tition
  • Testing de votre mobilitĂ©
  • Conseil en hydratation
  • Historique de vos blessures et vos zones de tension
  • Enregistrement de toutes vos Ă©chĂ©ances dans votre calendrier
  • Suivi de vos rĂ©sultats
  • Gestion du sommeil

Offre Black

SUR DEVIS

Session individualisée avec notre manager en performance (double compétence en préparation physique et kinésithérapie du sport)


La performance de haut niveau

Nous répondons à toutes les problématiques : préparation d'avant ou mi-saison / retour de blessure / rééquilibrage alimentaire

Une offre sur-mesure

Coaching Ă  la carte ou accompagnement sur vos performances Ă  long terme, nous nous adaptons Ă  vos besoins

DĂ©placement dans toute la France

Accès à l'expertise sans contrainte de déplacement

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